凤菲菲冷笑着勾起唇角，待会儿让你们痛不欲生！看向沉稳的葛惊云，凤菲菲说道："现在分成两组，葛惊云，带着你的小队做攀爬练习，每个人都试一次，找一找感觉。五人一组，注意安全。"
"是。"葛惊云带队离开。
凤菲菲继续说道："冷萧，带着你的小队去做韧带练习和引体向上。"
引体向上是什么？韧带练习又是什么？众将眼里心里全是问号，不过这次谁也没有提出一句疑问。
凤菲菲自然知道他们不明白，这么说只是为了让他们了解她的习惯用语。将他们带到岩壁侧面的层层蔓藤旁边，凤菲菲指着最靠近她的一名小将说道："你，出列。"
"是。"小将毫不迟疑地上前一步。
找了一条结实的蔓藤，凤菲菲说道："抓住上面的蔓藤。"
"是。"
用力一跃，小将紧紧地抓住蔓藤，一动也不动地吊着。
凤菲菲云站在他身边，一字一句地教他，"现在慢慢弯曲手肘，将身体向上拉，直到你的下巴超过树枝的高度再伸直手臂降低身体，回到开始的位置，这样就算完成一次。"
小将轻松地完成了一个，众人暗暗欣喜，还好不是很难，凤菲菲的下一句话又将他们打入深渊，"六十个为一组，我要求做五组。"
心里哀号四起，却没一个人敢回嘴。
看着他们欲哭无泪的样子，凤菲菲暗笑在心，嘴角狡黠地一撇，笑道："至于韧带拉伸训练嘛--"
眼光在人群中搜索了一遍，凤菲菲抬手，指着在树林里质疑柔道的男孩，异常温柔地叫道："你，过来。"
"是。"男孩背脊一凉，害怕地缩了缩头，但脚下不敢有一丝停滞，小跑到凤菲菲面前。
"接下来是韧带训练的第一项，就是劈叉！"凤菲菲指着他的腿，说道："腿前后分开，重心向下。"
男孩愣了一下，才动作迅速地分开腿。
这叫劈叉吗？顾凤菲菲拍着他的手，说道："向下！手撑到地上，上身不许弯，腰背给我挺直了！"
手撑到地上？男孩艰难地将脚叉开，腰背不敢弯曲，指尖好不容易才碰到地，他的双脚就抽筋一样的痛。
"继续往下。"凤菲菲不耐，这才到哪啊！离地面十万八千里！她选这男孩可不是故意想整他，这里面他看起来最年轻，韧带弹性应该最好，让他做示范就是为了能让其他士兵更明白她的要求，谁知道他这么没用。
还要往下？男孩的腿一垮，他真的抽筋了！在凤菲菲凌厉的目光下，男孩又努力......
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